Dormir em colchão duro ou no chão melhora dores de coluna

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Uma ótima dica para quem tem dores de coluna, as famosas lombalgias, é optar por um colchão bem duro, algumas vezes chamados de colchões ortopédicos e, em contexto de crise, até mesmo dormir no chão. A estabilidade proporcionada pela superfície mais linear vai auxiliar na redução das dores e proporcionar uma acomodação anatômica para a sua coluna,

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